究極の美容法？肌断食ってなに？
肌断食って知らなかったんだけど佐伯チズ先生でも有名な美容法らしい。
やり方は超簡単。普段使っているスキンケアをやめるだけ。肌に何もつけない。それだけ。
はぁ～～？？って感じだよね。今まで私がしてたことはなんなのさって思うよ。
化粧水や美容液、日焼け止めやファンデなどを一切使わないのが究極の肌断食みたいです。
肌断食は与えるケアじゃなくて肌の再生能力を回復させる美容法なの。肌を甘やかさない。それがいちばん肌にいいとされています。
ちなみに石けんも使わないみたいよ。だから好転反応が凄くて毛穴からにょきにょきとコメドが出たりする。カサカサ肌になったり。
それを乗り越えないといけないからけっこう大変かもね。
働いてると化粧しないわけにもいかないし紫外線もあるから日焼け止めも塗らないってわけにはいかないでしょ？
だけど肌を甘やかさないっていうのは大事かもなぁ。
亜麻仁油かココナッツオイルか迷う
飲むだけでエイジング効果・ダイエット・便秘・乾燥など体質改善出来る亜麻仁油とココナッツオイル。
ココナッツオイルはミランダカーで有名だよね。
ココナッツオイルがないと1日が始まらないとか。飲むだけじゃなくて体に塗ってもいいみたい。
ちょっとべたべたしないのか気になるけど(゜-゜)
お砂糖、または塩とまぜてスクラブにしたりも出来るみたいです。
使い道結構ありそうですね。
でも日本にはあまりなじみのないオイルだから使いこなせるか不安。しかもカロリーが高そうっていうのが気になるね。
大丈夫なのかな？取りすぎなければいいのかな？
亜麻仁油はごま油的な感じで使えそう。
でも加熱しちゃいけないそうです。うーん、そうなるとドレッシングとかくらいしか思い浮かばないかも。
そのまま飲んでもいいみたいだけどまずそうだしね(笑)
スープや味噌汁に入れてもいいみたい。でも熱が通ってしまわないのかな？
亜麻仁油は睡眠効果もあるみたいで亜麻仁油を習慣にしてからぐっすり眠れるようになったって口コミを見ました。
使ってみようかな。
コラーゲンって効果ないの！？
今までコラーゲンコラーゲン♪と思ってコラーゲンの含む食べ物やコラーゲン配合の化粧品とかをありがたがって使っていたんだけどコラーゲンって食べ物からはほとんど吸収されないんだってね ｶﾞ━━Σ(ﾟДﾟ|||)━━ﾝ!!
コラーゲン鍋とかぷるぷるのボール？状のコラーゲンとか入れて食べてたんだけどあれ意味なかったのか…orz
更にはコラーゲン配合の化粧品もコラーゲンって真皮って皮膚の一番下にある組織らしいんだけどコラーゲンはその真皮までは届かないんだって。えええええーーー。
なんだよそれ。じゃあコラーゲン○○配合とか全部うそなの？？
しかもコラーゲンドリンクやサプリを飲んでも口に入れたコラーゲンはいちどアミノ酸に変わってからコラーゲンになるらしい。うーん(゜_゜)
分子が小さいコラーゲンペプチドなどは分子が小さいためコラーゲンとして吸収されるみたいだね。コラーゲンを摂取するなら食べ物よりも分子が小さく吸収しやすいように作られているコラーゲンドリンクやサプリメントのほうがいいみたい。
私もコラーゲンサプリを飲んでみたけど数日ではほとんど効果は見られないねー。もっと続けないとダメなのかも。ドリンクタイプのほうが即効性がありそうだよね。
Wで試してみたいなと思うんだけどコラーゲンの取りすぎって体によくないのかな？（´・ω・｀）
ミネラルファンデーションに変えてみようかな。
最近どうにも肌の調子が芳しくない。
でも書いたけど口の周りのニキビがまだ治らないんだよねぇ（´・ω・｀）
やっぱり普段使っているファンデーションが合わないのかもしれない。何かもっといいものはないものかと美的を見ていたら「ミネラルファンデーション」の記事が。
化学成分不使用で肌に優しいって書いてあるじゃない。けっこういいかも。
最悪合わないファンデーションを使うと顔がかゆくなったりしていたんだよね。
ただミネラルファンデーションって実は以前にも買ったことがあったりする。メイベリンのミネラルファンデーションを買ったことがあるんだけど顔中がかゆくなってしまいホントダメだったことがあるからミネラルファンデーションだからいいってもんでもないと思う。
今度ミネラルファンデーションを選ぶならちゃんとミネラル100％のファンデを選ぶようにするよ。
ただ、カバー力がちょっと心配。ニキビ跡とかニキビとかカバーできるのかな？
あと崩れやすさね。頻繁に化粧直しとかも出来ないからできれば夕方までサラサラが持ってくれるファンデが欲しい。
けっこう高望みかな＾＾；
ジャムウハーバルソープと柿渋石けん
ジャムウハーバルソープを使う前に脇とデリケートゾーンのニオイが気になって柿渋石鹸を使ったことがあります。
柿渋石鹸とは、ニオイをとってくれる石鹸で、ドラッグストアで購入しました。値段もわりと安いから気軽に使える感じですね。
使ってみた感想はうーん、効果がちょっとわからない・・・＾＾；
洗い上がりはさっぱりしていて、すこしつっぱる感じ。
キュッキュとした洗い上がりだから洗い上がりは悪くはないかな。
ただ効果がいまいち？？だったのでリピートはせずジャムウハーバルソープに浮気笑
だけど普通の石けんよりは効果あるかも？ジャムウよりプチプラだからお金がないときにニオイが気になるようなら柿渋石鹸を使ってみたいと思います。
ジャムウは脇のニオイにはとくに強力に効いてくれるから夏場はかなり重宝しましたよ♪
デリケートゾーンのニオイにもバッチリ効いたので加齢臭などに悩んでいる方にもお勧めできると思います。
加齢臭が気になる～。
最近気になるのが、体臭や加齢臭の臭い。特に季節関係なく脇下の汗の臭いは気になってます。
気になるたびに制汗・消臭剤スプレー、スティックタイプや拭くタイプのものを使ってはいるんだけどなぜか臭いは消えないんだよねぇ。
逆に制汗・消臭剤の香りが強すぎて鼻についたり、体臭と臭いが混ざり悪臭になったり、アルコール成分が入っていてツーンとくる臭いと、肌への刺激を感じたりしていたり。
うーん(゜_゜)
匂いが混ざっちゃうと余計悪臭になっちゃうんですよね。
そもそも臭いの原因はさまざまで体調不良や食生活の乱れ、雑菌によるものなどと幅広い。だけど一番は雑菌かなと考え、とにかく雑菌の繁殖を抑えれば体臭が防げるとかなと思いLCラブコスメでジャムウハーバルソープを買ってみました。
体臭石鹸もいろんな種類があるんだけど、匂いを消す？ジャムウが配合されたものを購入。まあ、良さは使ってみなきゃわからないということで、泡をたて、いつものように体を洗ってみました。
独特な臭いもなく、泡立ちもよくて洗ったあとは肌がすべすべに。これなら肌の負担も少なくて毎日使い続けそうということで、現在も使い続けている。以前よりは体臭や脇の臭いも気にすることはなくなってきたので、使い続けていこうと思いますo(^-^)o
ニキビがあるとメイク出来ない？
昔ほどではないけどストレスのせいか睡眠不足のせいか栄養バランスが悪いのか口の周りににニキビが出来てしまったー(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
年取ると口の周りになぜか出来るよね。ニキビ？吹き出物？どっちだろう。
ニキビって年でもないのかなと思いつつでも最近は大人ニキビとかいうしと思ったり。
皮膚科に行くほどでもないけどぽつんと出来ると気になるよね。赤くぷつんとなっているのを見ると「ありゃー。こりゃ大きくなる（膿をもつ）な」って思っちゃいます。
無理矢理つぶすのはよくないってよく言われてるけどついつい気になって潰しちゃうんだよね。なんか潰して膿を出した方が早く治りそうとか思ってしまう。
いちばん困るのは化粧。仕事柄化粧をしないわけにもいかないからファンデーションをそーっとそーっとニキビのぷつんと出来ているところに塗っている。でもけっこう目立つんだよねぇ。上手なカバー方法ないかなと思ったら
というニキビ用のファンデーション専用HPを見つけた。ちょっと参考にしてみたいと思う。
