ダイエット

ちょっと真面目にダイエットしようかなと思ってる。まず初めに食べたものをキチンと明確にしてはどうだろう？と思った。

知らない間にちょこちょこつまみ食いをしているのかもしれない。

恐ろしいのはそれに自覚がないこと。

今日食べたのは

朝食　　パン　コーンスープ　

コーヒー

昼食　ご飯　タマゴ　納豆ネギ入り

今日夕飯はすき焼きの予定。食べるのは少量にする。